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医疗防病
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甲型H1N1流感的预防措施

作者:              日期:2009-10-16             点击:[]

 

⒈公众可采取何种措施

⑴避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

⑵注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。

⑶避免接触生猪或前往有猪的场所。

⑷避免前往人群拥挤场所。

⑸咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。

⑹如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人。

⑺尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因为病菌可以通过这些途径进行传播。

⒉参与公众活动者注意事项

参与公众活动时,要预防甲型H1N1流感及其它传染病,建议公众注意:

⑴参与活动前:

如有不适,尤其是发烧及/或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状,就不应前往活动,应尽早找医生诊治。双手应经常保持清洁,接触公用对象或设施后应洗手。应随身带备手帕或纸巾。

⑵参与活动期间:

保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,其后并立刻用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌。

在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手。用洗手液洗手,其后用纸巾或烘干设备弄干双手。如没有洗手设施,则使用含65~95﹪酒精的洗手液消毒双手。不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。

不应吸烟。

⑶参与活动后:

保持双手清洁。回家后,应洗澡及洗头,清除身体上的污垢及细菌。

⒊乘坐公共交通工具注意事项

⑴在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之前:

①保持车厢/船舱清洁

不要在车厢/船舱内饮食。

不要吸烟。

不要随地吐痰。

不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。

如需呕吐,应使用呕吐袋。

②保持良好个人卫生

避免用手触摸眼睛、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。假如你有呼吸道感染的症状或发烧,应及早求医。

③佩戴口罩

乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其:有呼吸道感染征状或发烧的人员;照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。

⑵在出现本地感染甲型H1N1流感病例之后:

除上述措施外,还需:

①佩戴口罩

乘搭公共交通工具人员应戴上口罩,尤其:在繁忙时段人流稠密的时候;在密封式的车厢/船舱内;

有呼吸道感染征状或发烧的人员;及曾与甲型H1N1流感患者有紧密接触【1】的人员,应从最后接触日起连续十天戴上口罩。

与甲型H1N1流感患者有社交接触【2】的人员亦可戴上口罩。

②保持车厢/船舱空气流通

如车窗/船窗属开关式,应适量打开车窗/船窗,确保车厢/船舱内空气流通。

③要求协助

若怀疑自己患上甲型H1N1流感;请使用救护车前往医院;

若身在车站或码头,或已乘坐在车厢/船舱内,可要求司机或运输机构工作人员协助召唤救护车或水警,前往医院就诊。

注[1]:紧密接触指曾经照顾患者,与患者共同居住,或曾经直接接触过患者的呼吸道分泌物或体液。

注[2]:社交接触是指普通的会面,即是未曾照顾患者,并非与患者共同居住,及未曾直接接触过患者的分泌物或体液。

⒋正确洗手方法

保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。

⑴什么时候应洗手

①在接触眼、鼻及口前;

②进食及处理食物前;

③如厕后;

④当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后;

⑤触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后;

⑥为幼童或病人更换尿片后,及处理被染污的物件后;

⑦探访医院及饲养场的前后;

⑧接触动物或家禽后。

一般情况下,当双手有明显污垢或可能被体液沾污,例如如厕后或更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。如双手没有明显污垢时,可用含70~80﹪酒精搓手液消毒双手。

⑵正确洗手步骤:

用洗手液洗手,程序如下:

①开水龙头冲洗双手。

②加入洗手液,用手擦出泡沫。

③最少用20秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。

④洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

⑤用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。

⑥双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,才把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。

⑶注意:

①切勿与别人共享毛巾或纸巾。

②擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

③个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次,如能预备多于一条毛巾作经常替换,则更为理想。

⑷用酒精搓手液消毒双手,程序如下:

把足够份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少20秒直至双手干透。

⒌正确使用口罩

佩戴外科口罩要注意的事项(佩戴口罩前,以及脱下口罩前后都必须洗手):

⑴要让口罩紧贴面部:

①口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上;

②系紧固定口罩的绳子,或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部;

③口罩应完全覆盖口鼻和下巴;

④把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。

⑵佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用;若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。

⑶脱下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。

⑷脱下口罩后,放入胶带或纸袋内包好,再放入有盖的垃圾桶内弃置。

⑸外科口罩应最少每天更换,口罩如有破损或弄污,应立即更换。

 

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